******

Легла в 3 , проснулась в 7-30.
Но почему-то с ощущением счастья и абсолютного довольства собой.
давненько такого со мной не было....

и даже то, что нифига не получилось утром, не омрачило меня.

удивительно само ощущение, когда хорошо, светло и оптимистично на душе.

боже ж мой, в каком аду я жила.... :(

Хорошо, когда хорошо

У меня теперь тот же ад...

Жень, прорвёмся!!

Здоровому человеку и нужно 4 часа сна (2,5 часа медленной фазы и 1,5 часа быстрой) в сутки, ну плюс 15 мин. на засыпание.

П.С. У меня не ад, но чистилище есть, и будет аж до 29 апреля

Интересно, а достаточно 4 часа сна из дня в день... или же это от случая к случаю?
Мне кажется, что если активно работать, то случится хронический недосып, разовьется синдром усталости (это я так по умному выразилась, потому что не подобрала других слов, а на самом деле - стало любопытно истинное мнение по этому поводу).